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Arti superiori
Deltoide. Ricopre interamente la spalla. Questo
muscolo entra in azione quando alziamo le braccia sul piano orizzontale
oppure nella prima fase dello slancio delle braccia in avanti o in alto.
Bicipite. Si trova nella parte anteriore del
braccio. Permette la flessione dell'avambraccio sul braccio.
Tricipite. Si trova nella parte posteriore del
braccio; ha la funzione di addurre, di estendere l'avambraccio sul braccio.
Arti inferiori
Grande gluteo. Estensore e rotatore esterno
della coscia.
Quadricipite femorale. Estende la gamba sulla
coscia e la flette sul braccio.
Gemelli Laterale e mediale formano un solo
muscolo la cui azione è quella di flettere il piede sulla gamba. Quando il
piede è poggiato a terra questo muscolo solleva il corpo.
Muscoli del torace
Grande pettorale. Composto di tre parti, una
delle quali unisce la clavicola all'omero. Si estende dal torace alla
clavicola e dal torace all'omero; dallo sterno, dalle cartilagini delle prime
sette costole fino alla parte superiore dell'aponevrosi addominale. Ha la
forma di un ventaglio.
Piccolo pettorale. Si congiunge alla faccia
esterna della terza, quarta e quinta costola fino alla metà anteriore del
bordo dell'apofisi coracoide.
Il grande e piccolo pettorale aiutano l'espansione del torace. Muovono le
braccia indietro, in avanti e ne aiutano la roteazione.
Grande dentato. Situato contro la parete del
torace poco più in basso del grande dorsale.
Muscoli del collo
Sternocleidomastoideo. Principale muscolo del
collo che prende il nome dalle sue inserzioni. Entra in azione quando si
ruota o si flette la testa.
Muscoli del dorso
Trapezio. Muscolo largo posto in alto appena
dietro sull'osso occipitale.
Grande dorsale Altro muscolo largo e piatto che
determina la bellezza estetica della schiena.
Muscoli dell'addome
Grande obliquo. Costituisce lo strato più
superficiale dei muscoli dell'addome. Ha origine dalle ultime costole e
termina sull'osso iliaco e sul pube. Questo è un muscolo espiratore, flette
il torace sul bacino comprimendo i visceri addominali.
Grande retto. Disposto verticalmente nella parte
anteriore dell'addome. Anch'esso è un muscolo espiratore. Flette il torace
sul bacino.
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